コロナ禍で私たちができる(やるべき)10のこととは!!

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ホワレーヨ!!(元気ですか) 糀くんです!!

コロナ禍で私たちができることってなんだろうか?

糀くんの考えるのは、この12項目です!

コロナ禍で私たちができること

1.屋外ではマスクを出来るだけ外す
※)エチケットやルールとしてある場合のみマスクをする

理由①:マスクは、飛沫を防ぐことができません。
前方に飛ぶのを防ぐだけです

理由②:マスクにより脳へ送られる酸素濃度が減り
脳の動きが落ちるので、やる気の低下、記憶力の低下、
運動能力の低下、成長への悪い影響が現れます

理由③:免役の低下。これは、マスク内での雑菌の繁殖などで、
免疫の無駄使いが起こること。そして、酸素不足による
細胞のパフォーマンス低下によります

2.手洗い等の消毒は、石けんで行う
※)アルコールや消毒剤は必要なし

理由①:石けんの界面活性剤はインフルエンザウイルスが
人に感染する際に角(つの)みたいなものを使って
人細胞に侵入するのですが、その角(つの)を
引っこ抜くことができるそうです。角(つの)を無くした
インフルエンザウイルスは感染力を無くし死んでしまうからです

2020年5月15日 ウイルス予防の新常識。手洗いだけでなく洗顔も重要!!本物石けんはウイルス破壊力が凄すぎる。

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理由②:アルコールや消毒剤と比べ、ウイルスの凶暴化と変異
が起こりにくいです

3.うがいは水か塩水で行う

理由①:喉元にいるウイルスを流しだすのが目的で
殺菌力は必要ないです

理由②:殺菌力のあるうがい薬は、体内に入り
腸内細菌にダメージを与えるので、身体に良くないです

※)ちなみに塩水は1gの塩を100mlの水に溶かす

4.腸を整える(腸内細菌のバランスを整える)

理由①:免役細胞の6割~7割は大腸で成長する

理由②:大腸のエネルギー源である酪酸は
腸内細菌の酪酸菌しか作ることができない

理由③:コロナに効果のあるビタミンDは、腸内細菌の
多様性があって初めて効果的に吸収し利用される

5.水分を頻繁に摂る
※)お茶ならカテキンの静菌作用もありなお良いです

理由:粘膜の免疫が感染防止には一番有効
しかし、冬場の乾燥シーズンでは粘膜が
乾燥しがちとなる(粘液量が減る)ため、
免疫が低下する

6.湯船に浸かる ただし、入浴剤を使用しない

理由①:体温を内から上げることは免疫アップに
つながります。シャワーでは体の芯まで温まりません

理由②:入浴剤の化学成分が皮膚(特に性器)から吸収され、
免疫がそれを無毒化するのに無駄使いされます

7.柔軟剤や輝く白さなどの発色剤入りの洗剤は使用しない

理由:化学成分(香り成分や柔軟剤、発色剤)が皮膚を刺激し
皮膚のバリアを破壊し、異物を体内に入れやすくなり
免疫がそれを無毒化するのに無駄使いされます

8.外食や中食(お惣菜)、冷凍食品を減らし、発酵食品を増やす

理由①:どうしても、外食や加工食品は防腐剤や
味の補強のためのエキス類が含まれます
それにより、腸内細菌が減り、ビタミンやミネラルが
減るので、身体に悪い影響を与えます

理由②:発酵食品は、腸内細菌のバランスを整え
免疫をアップします

9.電磁波をできるだけ避ける
※)出来るだけ、無線は止め有線にする、
寝る時に枕元に携帯は置かなはすぐに対策してほしいです

理由:電磁波は身体に悪い影響を与えます
中々良くならない症状は、電磁波がその理由の大半かも。

10.夜更かししない(早起きに変えましょう)

理由:身体の機能は、夜リセットされ修復されます
※)特に23時~2時はシンデレラタイムです。

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【ご注意】この投稿に書いている情報・見解はあくまでも糀くんの意見であり見解です。その真偽を確定するものではありません。