新型コロナは、ロシアンルーレット!!

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ホワレーヨ!!(元気ですか) 糀くんです!!

コロナってなんでこんなに怖いと思うのだろうか?

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ふと思う時があります。

たくさんの情報があふれる中で、
新型コロナ程両極端な情報が飛び交うのは何故だろうか?

コロナは感染すると2つのパターンがあります!

①何の症状もない
②急激に悪化し、死に至る

インフルエンザは感染すると

①高熱が出る
②①の一部が重篤或いは死に至る。

ほとんどの感染症は、何らかの症状が出て
それが悪化して亡くなったり、重篤化します。

そう、酷くなる時に前触れがあります。

でもコロナは何の前触れもなく急激に重篤化し死にいたります。

加えて、症状が出ない人が多数いるという矛盾を含んでいます。

そう、コロナは「デッド・オア・アライブ

生か死か!!

なんです。

もっとわかりやすい言えば、

ロシアンルーレットみたいなもの!!

いつ、自分が弾が入っているピストルの引き金を
引くかわかりません。

これって、怖いですよね。

6発中1発しか弾が入っていない。

確率1/6でも、引き金引くとなると怖いと思いませんか?

そうか、コロナ感染は

ロシアンルーレットなんだ!!

そりゃ、怖いよね。


でも、ロシアンルーレットって
実は運だけでなく、策をめぐらせると
勝つことが出来るらしいです。

つまり、恐怖に負けず生き残る方法を考えた人は

助かります。

しかし、恐怖に負けて思考が停止し、
もう何かにすがるだけなら、

なすがままです。

命は、運や他者にお任せとなります。

自分の命、それでいいですか?

今のコロナ感染対策、政府やマスコミにお任せしていませんか?

多数決は「正」でしょうか?


このコロナと呼ばれるロシアンルーレットに
どう立ち向かうのか!!

コロナ感染で重篤化や死亡率が高いのは、

基礎疾患ある人でしたね。

そして、ウイルスに感染するのは、

免疫が弱いからでしたね

じゃあ、コロナのロシアンルーレットから逃れるためには、

基礎疾患を失くし、免役を上げればよい!!

って答え既に出ています。

基礎疾患を治すには

生活習慣や食習慣を見直す。

免疫を上げるには

体温を上げ、粘膜が乾燥しないようにする!!

その為には、良い水を小まめに取り、良い塩を食べて
基礎体温を上げる。適度な運動。良い睡眠。

実は変わったことを書いていません。

ずーーと、健康になるためにと
昔から言われ続けている事です。

それを実践するだけで、コロナは防げます。

健康に活きるって、簡単な事なのにね。

それがもう何十年気づかずに生きてきたんだよね

本当に見直す時期がきたんだと思います。

がんばります。


最後に、

コロナはそれを教えてくれていると考えてみると
なんか怖いというよりか
ありがたい存在に見えてきませんか??

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今日のブログはいかがでした?明日のブログもお楽しみに~♬

【ご注意】この投稿に書いている情報・見解はあくまでも糀くんの意見であり見解です。その真偽を確定するものではありません。

マスクでいつもより口臭が気になる人へ!!納得の口臭予防(その1)&今日の占い

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今日も美味しくいただきました。

※ブログのTOP画面にある月は何色でしたか? 月の色は毎回ランダムに変わります。その日の一番最初に出た「月の色」で今日のあなたの運勢を占います。さて、今日はどんな1日なりますでしょうか?

今日のムーン占い

◆赤:何事に対しても新鮮な気持ちで恐れずにおこなえば意外とスムーズにいくでしょう。
◆青:意見の相違で板挟みになったり、大きな障害が現れたりと困難な1日です。気持ちを切らさずに前向きに進みましょう。
◆黄:これまで苦手だった人が助けてくれるなど、そんな驚きのある1日です。

最近、マスクをするからか、口臭が気になるんだーーー!

マスクの中はこもるから、特に気になるよね。まずは、口臭の確認をしよう!!

どうするの??

自分の手の甲をなめる!!

えーーーーーーっ!!

舌で自分の手の甲を舐めます。乾燥するまで数秒待ち、その後、匂いを嗅ぎます。その匂いが、周りがあなたに感じている息の匂いと同じだよ。

クンクンクン!! 酸っぱクセーーー。

酢酸菌くんは、すっぱくていいじゃん。臭くないよ(笑)

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臭かった人が一番に確認しないといけないことは、口臭の原因になる病気がないかどうかだよ。病気が原因の口臭は生活習慣の改善だけでは消せないからね。その病気とは、歯石、虫歯、歯周病。歯科での治療が必要です。

それ以外に、糖尿病や蓄膿症、慢性鼻炎、気管支炎、肺がん、咽喉頭がん、慢性扁桃腺炎、食堂狭窄、胃炎、胃潰瘍、胃がん、肝硬変など、口臭の原因になります。

歯の治療をしても口臭が臭い場合は、他の病気を疑ってみてくださいね。

まずは、病気チェックします!!じゃあ、病気がなければどうすればいいですか?

病気が原因でない口臭は、今日紹介する予防法でほぼ完全に消すことができるよ。 そもそも口臭は、お口の中で色々な菌が繁殖することが原因だからね。

大事なのが、唾液!!唾液には口内の強い殺菌・抗菌・洗浄効果があり、口臭予防には欠かせないんだ。唾液の分泌を良くすることが大事!!

唾液なんだ!!どうしたら出やすくなるの??

1つ目は、水分補給

唾液は体内の水分量と関係しているよ。からだの中の水分が減少すると、それに伴い唾液も減るんだ。 喉が渇いたと思えば、水分を補給し、お口のが渇くのを防ごう!!

これからのシーズンは脱水症状を防ぐために、0.1~0.2%の塩水を摂れば脱水予防と口臭予防で一石二鳥だね。

0.1~0.2%の塩水の作り方
100mlの水に0.1~0.2gの塩を入れる。
水分補給の関連記事: https://kenkou-no1.net/?p=3564

スポーツ飲料はだめなの?

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スポーツ飲料は、糖分があるので虫歯菌や歯周病菌を増やす栄養になるので、口臭の面ではマイナスになるから塩水がいいよ。但し、塩は精製塩でない天日干しなどの粗塩がお勧めです。なぜなら、塩以外のミネラル(マグネシウムやカリウム)も身体には必要だからね。スポーツ飲料もよーく見たら精製塩(ナトリウム)以外のミネラルが入っているよ。

2つ目は、咀嚼回数を増やす!!

食事の時にしっかりと噛むこと。飲み物で流して飲み込んでしまうのはNG。できるだけゆっくりと回数を重ねて噛むようにする。目安は1口で30回。噛むことにより満腹中枢が刺激されて、食べ過ぎを防ぐ効果も期待出来ますよ。これも一石二鳥だね!

3つ目は、舌を動かす!!

舌を動かすのに最適な運動が、「あいうべ体操」。もう、ご存じの方も多いかと思います。みらいクリニック院長  内科医 今井一彰院長が考案した体操です。詳しくは、こちら。→ https://mirai-iryou.com/aiube/

あいうべ体操すると、脳の働きも、免疫も活性化!!1日30セットを目安に毎日続けること。本当に老若男女問わず口臭だけでなく健康にお勧めです。

4つ目: 唾液腺マッサージ をする!!

マッサージの方法は、口腔ケアハンドブックから引用

唾液の分泌の方法良くわかりました。これからは、水分をまめに補給し、食事はよく噛んで食べ、お風呂であいうべ体操をし、寝る前に唾液腺マッサージをします!!

酢酸菌くん、いっぺんにすべてすると大変。まずは1つずつ習慣にしていく気持ちでいいよ。そんなに一生懸命したら長続きしないからね。

そうですね、、少しずつやっていきます。

それ以外に口臭予防する方法はありますか?

あるよ。続きは明日に。お楽しみにーーーー!!

【ご注意】この投稿に書いている情報・見解はあくまでも糀くんの意見であり見解です。その真偽を確定するものではありません。