おならやうんちが臭い人は新型コロナに感染しやすい!!

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ホワレーヨ!!(元気ですか) 糀くんです!!

6月に香港大学で発表された内容が、TVでも放映されていました。こういった内容がたくさん取り上げられたらいいなって思いました。その内容とは、

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新型コロナ感染者は腸の善玉菌が少ない

調べたのは、香港中文大学の研究チーム!!

凄いですね。

腸内細菌のバランスを取れば、新型コロナに感染しない。

腸内細菌って、どんだけーーーー♬

凄いんだろうね。

TV番組は、「主治医が見つかる診療所」

その番組内で、出演していたドクターがこんなコメントをしていました。

「感染症にかかりにくい体を作るには腸内環境を整えて腸を元気にさせておくことが重要」

「味噌汁がとてもいいと思います。ご存知の通り、発酵食品で腸に入ると善玉菌を増やしてくれる効果があります。」

おーーー、いいぞドクター!!

しかも、こんな発言も

「お味噌は塩が多いからと避ける人がいますが、お味噌汁を2杯も3杯も飲む人はいませんし、むしろメリットのほうが多いということが最近分かってきたました。」

ちょっと待ったー!!

これは、ちょっと違うかな。

やっぱり、精製塩で作った味噌は血圧高くする可能性があるので、
ここは、こういう風に言って欲しかった。

「お味噌は塩が多いからと避ける人がいますが、本物の昔ながらのお塩を使って作ったお味噌汁を2杯も3杯も飲む人はいませんし、むしろメリットのほうが多いということが最近分かってきたました。」

その為にも、手作り味噌がいいですよね!!

そして、昔ながらの本物の味噌は塩が入っているのに

血圧を下げることが証明されています!!

味噌汁を毎日飲むと高血圧のリスクを20%以上も下げます。


腸内細菌のバランスが悪いかどうかは、大便とおならでチェック!!

臭かったら、すぐに繊維とお酢を取りましょう!!

ピクルスやザワークラウト、ぬか漬けがお勧めです。

少し調子よくなったら、ヨーグルトもOK!!

思い切り調子悪い時は、ヨーグルトはさらに
バランスを悪くするかNGです。
※)豆乳ヨーグルトはOKです。

さあ、明日から繊維分の多い食事と味噌汁で

腸活!!

ですね。

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今日のブログはいかがでした?明日のブログもお楽しみに~♬

【ご注意】この投稿に書いている情報・見解はあくまでも糀くんの意見であり見解です。その真偽を確定するものではありません。

腸内細菌が関係する病気ってどれくらいあるんだろう?

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ホワレーヨ!!(元気ですか) 糀くんです!!

昨日に続き腸内細菌のお話です!!

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どんな話かな?

実は、「国立長寿医療研究センター もの忘れセンター」が認知症の人の便を調べたんだ!!

【メモ】便に含まれる「有機物」を調べることで、腸内細菌叢を知ることができるんです。善玉菌(乳酸菌)がいたら乳酸が、悪玉菌ならアンモニアが検出されるんだ。

すると、認知症の人の便にはアンモニアが多く乳酸が少ないことが分かったんだよ!!

それって悪玉菌が多いということだよね。

そうなるね。つまり、腸内フローラが悪玉菌優勢でバランスが良くないと認知症になりやすい。

反対に認知症の人の腸内フローラを理想的なバランスに戻せば改善するということだよね。

うんうん!!善玉菌:日和見菌:悪玉菌=2:7:1

だよねーーーー!

でも、腸内細菌がかかわる病気はこれだけではないんだよ!!

21世紀の医療医学を考える会より引用

うわーー、こんなに関係するんだ!!腸内細菌を整えないと病気になっちゃう(汗)

本当にそう思うよね。腸内細菌が良いバランス=腸が整う=血がきれいということだからね。次の記事も参考にして腸内細菌のバランスを整えよう!!

今日のブログはいかがでした?明日のブログもお楽しみに~♬ 最後に糀くんとじゃんけんして、今日の運試しをどうぞ!!

【ご注意】この投稿に書いている情報・見解はあくまでも糀くんの意見であり見解です。その真偽を確定するものではありません。