目から鱗の断食(ファスティング)の準備と正しい排便の姿勢

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コロナ感染対策として免疫アップって大切です!!

免疫アップの方法の一つ断食(ファスティング)についてお話します

断食が何故いいか知っていますか?

それを知るには、免疫の仕事を知らないとです

免疫って、

菌やウイルスをやっつけるっていうイメージをもっていると思います

この漫画で認知されるようになりましたね

はたらく細胞 清水茜著(講談社)より引用

それも一つの役割ですが、菌やウイルスをお掃除するだけでなく

身体にとって不要なもの全般をお掃除します

そう、血液中や細胞液中にある食べ物のカス(毒)やガン細胞なんかもお掃除しています

食べ物のカス(毒)となるのは

・石油を主旨分とする薬やサプリ
・食品添加物や合成甘味料、○○エキス、
・農薬や化学肥料を使った野菜
・ホルモン剤を打たれたり遺伝子組み換え穀物飼料で育った家畜の肉や牛乳

です

こういったものを多く食べれば食べるほど身体にカスが増えます!

現在人は食べれば食べるほど免疫はカスの掃除に追われます

その結果、がん細胞やウイルスや菌を掃除することが十分できなくなり、それが次第に続くと病気になりやすくなります

だから、絶食するとカスの処理をしなくていいので、

免疫が上がり病気にならない身体になるし、ガンが良くなります

プチ断食や3日間断食、1週間断食など耳にするぐらい断食する人が多くなる訳です

今日は断食の効果をより高める方法を伝えます!

その方法は、断食をする前に

腸を綺麗にしうん〇をできるだけ出しておく

ということです

手軽な手段として、市販の浣腸を使えばOK(お腹グルグルしますが)

それ以外にソルトブラシング洗腸キットを使うなどあります

何故、うん〇をだすのか!!

絶食するので体は体内に残っているものを栄養素としてさらに取り込もうとするのです。

絶食の際に身体に残るものと言えば、

そう、うん〇ですよね

絶食時にうん〇があるとうん〇を吸収するのです

うん〇って、カスですからね

せっかく絶食してカスを吸収しないようにしているのに、うん〇を吸収するのであれば元の木阿弥(もくあみ)です

断食すると体調が悪くなったりする人いますが

多くの人が

好転反応

といい加減なこと言ってますが、

単にうん〇を吸収して身体が悪くなっているだけです

これからわかる通り、便秘の人は断食前に腸を綺麗にしないと

断食の結果、身体が悪くなる可能性があります!!

そういった事例をたくさん見てきてました

断食の前にしっかりと排便する

覚えておいてくださいね!!


それと、排便を快適にするには

人体の行動から和式が一番よかったんですよ!!

今はほとんど洋式だから、排便を快適にするために
トイレに低い台を用意することをお勧めします

詳しくはこの動画をご覧ください!!

これためになるわーーー

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【ご注意】この投稿に書いている情報・見解はあくまでも糀くんの意見であり見解です。その真偽を確定するものではありません。

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