コロナに負けないぞーー!!免疫を上げよう!!バナナ編

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ホワレーヨ!!(元気ですか) 糀くんです!!

今日は免疫を上げる食べ物のご紹介です。

コロナ感染を防ぐためには

免疫をあげること!!

免疫を上げる方法には色々ありますね

これから気温が上がってくる春から夏にかけて

お勧めなのが「バナナ」

子どもから大人にまで愛されるから
バナナとってもいいよね

南国の食べ物だから、
秋から冬にかけてはお勧めはできませんからね


DOLEのHPを見てみると
以下の成分(食物繊維・葉酸・カリウム・マグネシウム)
が多く入っているとのことです


※)DOLEのHPより引用

食物繊維・・・腸内細菌喜ぶ
葉酸・・・赤血球を作る
カリウム・・・心臓、筋肉の機能を調節する
マグネシウム・・・不整脈を防ぐ

①血流を正常にしながら赤血球を作る
②腸内細菌が喜ぶ

この①②は、免疫が上がる条件ですよね

バナナを食べると、免疫が上がる訳ですね


でも、バナナ選ぶときに
農薬(ポストハーベスト含む)って
気になりますよね

でも、心配しないで

PLUコード

を確認すれば、無農薬なのか、
遺伝子組み換えなのかなど
が一発でわかります

PLU??

とそこのあなた思っていませんか?

このシールがPLUコードです

あーーー、見たことある

って声が聞こえましたよ(笑)

このコードには意味があります

1.4桁で3か4で始まるコード=農薬・化学肥料使用
2.5桁で8で始まるコード=遺伝子組み換え作物
3.5桁で9で始まるコード=有機栽培


【説明】PLUコードとは

Price Look Up=プライスルックアップの略で商品価格識別番号と呼ばれます。世界共通の番号で、通常バラで流通する野菜や果物などの流通段階での商品管理を行うために用いられます。
ヨーロッパ、アメリカ、オーストラリア、ニュージーランド、南米などでよく使われています。
今回ピックアップしたように、その桁数や頭に使われている数字を見れば、化学肥料使用、有機栽培、遺伝子組み換えが分かります。

PLUコードの使用は任意であるため、必ずしも番号が記載されているわけではありません。


バナナは免疫を上げる良い果物ですので、
購入するときは、5桁で9から始まるものを
選ぶようにしてくださいませ

有機栽培なら、
安心してジュースなどに加工できますしね

有機栽培が買えなかった時は、

バナナの両端1㎝程度を取ってください

バナナの農薬は両端に溜まりますので!!


【今日の1品 No7】 

春巻き!!

本場の米粉の皮で作りました

菜種油を使用し
スーパーラジエントヒーター使うので
油を春巻きが吸わないのでとってもヘルシーです

 

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【ご注意】この投稿に書いている情報・見解はあくまでも糀くんの意見であり見解です。その真偽を確定するものではありません。

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