その頭痛ややる気なさは〇〇〇が歪んでいるからかも。しかも薄毛にも影響してるし(泣)&今日の占い

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ホワレーヨ!!糀くんでーす。 今日のムーン占いからどうぞ!!

※ブログのTOP画面にある月は何色でしたか? 月の色は毎回ランダムに変わります。その日の一番最初に出た「月の色」で今日のあなたの運勢を占います。さて、今日はどんな1日なりますでしょうか?

今日のムーン占い

◆赤:バスに乗ると良いことがありそう。それも、前の方がいいみたい。
◆青:携帯など小物を落とす予感。席を立つ時には確認を!!
◆黄:中途半端に打算的な行動をして、後々悔やんじゃうかも。打算的に動くなら、徹底的に行きましょう。

頭蓋骨の歪みで引き起こされる症状

頭ってとーーても重要。昨日は頭皮ケアについて書いたけど、頭蓋骨も長く生きているとズレっちゃて歪んます。

そのズレにより 硬く緊張状態になり、血流に影響を与え薄毛の要因のひとつになっています。しかも、脳脊髄液の循環も悪くなり頭が働かない、やる気が出ない、面倒に感じる、鬱っぽくなるような症状、目眩、耳鳴り、吐き気等もするので要注意です。

それは、怖いねーーーー!!

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頭蓋骨がゆがむのは、そもそも22個の骨がプラモデルのようにく組み立てられているからなんだ。図をみると、ところどころにヒビのようなつなぎ目があるのが見えるよね。ここが緩みやすいんですよね。

ゆるむ一番の原因は、重力によるよるみ。それと、酷使しすぎた器官が、炎症を起こして肥大化し、骨を拡げてしまうからなんだ。

炎症みたいになるのは、眼精疲労や脳の疲労。最近は何でもIT化。パソコンが一番の理由です。コロナ禍でテレワークやTV会議も増え、学校までもその方向なので、頭蓋骨の歪む人はますます増えていくと思う。

現に、最近クライアントさんの中で頭痛や気分が乗らないという人を多く、よーーーく見ると、頭蓋骨が歪んでいる。

これって、女性にとっては、小顔ではなくデカ顔になるから、良くないね。

頭蓋骨の歪みって、薄毛+頭痛など+デカ顔ってトリプルで良くないね!!

頭蓋骨のセルフケアについて

とにかく、画面を観ている時は、1時間したら10分間休憩する。寝る前にストレッチなど全体を軽くほぐすなどして、リラックスを心がけて欲しい!!

頭蓋骨の歪みを取るのは自分では難しいので、信頼できる整体師さんにお願いするようにしてください。決して、自分ではしないように。デリケートな力加減が必要なので。

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その代わり、歪みを抑えるセルフケアを教えちゃいます。

骨は触れない場合は、筋肉にアプローチする!!これ、鉄則。頭の筋肉は4つ!!その中でほぐすのは、前頭筋、側頭筋、後頭筋の3つ。この筋肉をゴシゴシすると頭皮の時に書いたように良くないので、持ち上げるだけにして動かさない。そして、筋膜をはがすイメージで優しく行います。

出典:筋膜リリース情報局

①前頭筋をほぐします。
1)こめかみ当たりに手のひらを当てて、手のひら全体の圧をかけ5秒持ち上げます 。これを5セット
2)おでこにシワがよるくらい眉毛を上げて、そのまま5秒停止。これを5セット
②側頭筋をほぐします。
耳の上に手のひらを当て、つむじより2-3㎝前を目指して持ち上げる。5秒×5セット
③後頭筋をほぐします。
耳の後ろに手のひらを当て、つむじを目指して持ち上げる。5秒×5セット

コツは、手のひら全体に均一に圧をかけ、筋膜をはがすイメージを持って持ち上げる。

いつやれば効果的?

いつでもいいよ。できる時にしてください。お勧めと言われたら、就寝前がいいと思うよ。

寝る前の生活習慣にしまーーす!!整体師の糀くんに感謝です。

【ご注意】この投稿に書いている情報・見解はあくまでも糀くんの意見であり見解です。その真偽を確定するものではありません。