カフェインや麻薬より怖い常習性のある食材とは!!

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ホワレーヨ!!(元気ですか) 糀くんです!!

今日は常習性の高い食材のお話でーーーす。

広告:「生命の鎖」理論の天然の栄養補助食品はこれだけ

止められない止まらないと言えば、

「かっ〇えび〇ん」

ちゃうちゃう!!←思わず大阪弁が(笑)

答えは「砂糖」

その特徴は

①潜在性
すぐに身体を蝕まず、知らない間に進行し病気へ
※砂糖が引き起こす病気については昨日のブログを読んでください。
https://kenkou-no1.net/?p=5779

②増量性
最初は角砂糖1個で甘いと感じても数週間後は角砂糖2個
でないと甘く感じないようになり、ドンドン甘味に鈍くなり
濃い甘みを求めるようになります。

③習慣性
次から次へと甘い物(砂糖)が欲しくなり止められなくなります。

米国プリンストン大学のバート・ヘーベル教授らはラットに10%の砂糖水を3週間与え続けると、最初ラットは砂糖水を1日に37mlしか飲まなかったが、次第に摂取量が増え3週間後には砂糖水を112mlも飲むようになった。

今では、砂糖の常習性は

麻薬

と同じくらいと言われています。

カフェインなんて、相手にもならない(笑)

怖いねーーー!!

砂糖は摂りすぎると病気になるのに
常習性があるなんてダブルで危険な食品ですね。

話は変わって、

最近の研究で

果糖ぶどう糖液糖や砂糖で多動性障害(ADHD)が
起きているのではないかと言われています。

でも、子どもってそもそも落ち着きがなく
注意力がないものですからね。

ADHDについては、幼少期や低学年ぐらいの間は
それほど目くじらを立てる必要はないような気が
するのですが。。。。

勿論、砂糖のせいだけで色々な病気が起こるのではなく、
あくまでも関係している一つの要因ということ。

でも要因なら、少しでも避ける方がリスクを下げれますからね。

砂糖の摂取を下げるのは、結構簡単(間食や炭酸飲料などの
清涼飲料を減らす)なのに、できないのは常習性があるからです。

砂糖断ちは独りでは難しいので、夫婦や友達と工夫して楽しい方法で
減らすことがお勧めですよ。

例えば、ジュース1本飲むのを我慢出来たら、100円貯金をする。
その貯金額を1か月ごとに競争するなどね。

砂糖の量が減ってくると、常習性も次第になくなりますからね。

砂糖を減らして、健康に活きましょう。

自分も頑張ります。

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今日のブログはいかがでした?明日のブログもお楽しみに~♬

【ご注意】この投稿に書いている情報・見解はあくまでも糀くんの意見であり見解です。その真偽を確定するものではありません。

食品の中に潜む白い猛毒

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ホワレーヨ!!(元気ですか) 糀くんです!!

砂糖は「白い猛毒」と言っていいほど、人体に良くないです!!今日はそのことについてです。

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白砂糖の摂りすぎが原因の病気は、
・生活習慣病(特に糖尿病)
・虫歯
・肥満

これは、なんとなくわかるよね。
それ以外にも

◆骨折
◆肌荒れ
◆便秘
◆キレやすくなる

えっ!!て感じですよね。

でもね、こんなグラフがあるんです!!

大木昭八郎「体とつきあう」より引用

白砂糖の消費量と生活習慣病による死亡率が一致しています

最近では、砂糖の消費量自体は減っていますが、それに代わる甘味料も身体に毒なんですよ。

これについては、また次の機会に!!

さて、砂糖を摂りすぎると、カルシムとビタミンB1が奪われます。

カルシウム不足が不足すると

折れやすい骨
治らない虫歯
高血圧症
骨粗しょう症
妊娠異常
精神異常(ストレスからくる)

やばすぎるよね(泣)

B1が不足すると、

反射神経の鈍化
便秘・・・アレルギー発症へ
記憶力衰弱・・・認知症じぇ
だるい、疲れやすい・・・免疫力低下へ
頭痛
不眠
吐き気
肩こり

そして、低血糖にもなりやすいです!!
低血糖はやばすぎで、

×イライラ・神経過敏・めまい
×下痢・便秘
×暴力性・非社会的行動・校内暴力
これは、血糖値を上げようとしてアドレナリンが分泌するから。

子どもが切れたり暴れたりするのは、
白砂糖の摂りすぎといっても
過言でないんです。

できるだけ砂糖を減らすのは健康に活きるには
とっても重要な事です。

2020年10月9日 「The Lancet Planetary Health」10月号では、
お店側が砂糖含有飲料やお菓子をできるだけ置かないようにしたり、
目立たない場所や広告を打たないだけで、砂糖入り飲料は13%ほど
減少したそうです。※)店の利益には影響なし!!

砂糖を減らす行為は自分だけでなく、お店でも取り組むことにより
砂糖の量を減らせることがわかりました。

これは、朗報です!!

でも、砂糖ってそんなにしなければ
止められないの!?

この続きは、明日へ

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今日のブログの内容は、「白砂糖は魔薬」(美健ガイド社)監修 真弓貞夫の内容を参考にしています。

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スムージーは、クーラーです!!

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今日は、寒いと感じたらスムージーは飲まないでというお話です。

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土壁でできた蔵を潰すにあたり50年以上前の味噌が発見!!

その50年味噌をお土産に、お味噌のお話に講師と呼ばれ
行ってきました。

土壁~♬ 中に入るとヒンヤリ。土壁って湿度や温度を調整てくれるから
とーーてもいい空間でした。 ルンルン(^^♪

説明がありません

これが、50年味噌だー!!
流石に表面にはカビが生えていますが、中は全く問題なし。
独特の香りです。50年味噌を使って菌を培養するぞ!!

説明がありません

大切な映像を見せていただきました。
50年経っているのに、微生物が生きている!!凄い。
酵母が多かったですね。

50年味噌酵母を取り出してみるか!!

研究魂がメラメラと燃え上がっております(笑)

セミナーの風景!!

参加者の熱意に影響を受け、熱く語っております。
それも、味噌以外のお話をね(笑)

そんな脈略のない行き当たりばったりのお話に
熱心に2時間近く耳を傾け、お付き合してもらった
参加者の皆様ありがとうございました。

さて、寒くなってきましたが、クーラー点けていませんか?

えっ、点けてない?

ほんと?

葉物のサラダ食べてませんか?

夏でもないの、スムージー毎朝飲んでいませんか?

いずれも健康のためにですよね!!

でも、葉物(夏野菜)は身体を冷やします。

だから、今の時期から春になるまで、
葉物を食べるというのは、
寒い時期にクーラーを入れているのと同じ。

はっきり言って、罰ゲームです。

身体に良いどころか、身体を冷やして
免疫を低下させ、風邪を引きやすくなります。

日本には四季があります。

食べ物も四季によって、健康に良い時期と悪い時期があります。

何事もTPOを意識して摂りたいものです。

※TPOとは、「Time(時間)、Place(場所)、Occasion(場面)の頭文字を取った略語であり、時と場所、場合に合わせて行動や言動をわきまえることの意味(和製英語)」

健康のためと言って毎日のスムージーは、アウトです。

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氷食症!!女性の方は特に要注意です。

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めっきり涼しくなってきましたね。今日は、このタイミングで氷食症について書いてみたいと思います。

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氷食症(ひょうしょくしょう)って聞くの初めての人も多いのでは?

夏の暑い日、飲み物に入った氷を
バリバリ食べるのは、まあ普通ですよね。

でも、涼しくなった今も

氷を無性にバリバリ・ゴリゴリ食べたい人

ひょっとして、

氷食症かもしれません!!

たいそうに書いたけど、病気は
その名の通りです、、、

気候に関係なく

氷が食べたい!!

正式な原因はわからない、厄介な病気です。

ただ、氷食症は鉄欠乏性貧血の患者さんに
比較的高い確率でみられる症状です。

それとストレス!!

ネズミの実験でも、貧血のネズミは氷をバリバリ噛むらしいです。

貧血が収まると、氷を噛むのも減るとのことです。

これって、噛むことにより
脳の血流が増えるから?

なーーんていう、説もあるらしいです。

それと、女性は月経があり貧血になりやすいため、
氷食症になる人が多いんだって。

さらに悪いことにより、氷を食べると身体が冷える!

つまり、子宮も冷える、、、

良くないですよね。

子宮が冷えると、月経痛やPMSにもなるしね。

しかも、貧血の可能性大!!

女性にとって、めちゃくちゃ、やばい状態ですよね。

最近見ないですが、

「パンケーキ食べたい♪」

ではなく、

「氷食べたい♬」

となっている、女性の皆様

こんなに涼しくなって氷を食べたいのは

氷食症かもしれません。

病院へ行くか?

鉄分の多い食事を摂り

しっかり寝て

ストレスを緩めちゃいましょう!!

これを読んだら、きっと飲食店でチェックしたくなりますよ!!

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ブルートゥースイヤホンは電子レンジを耳につけているのと同じ!

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今日は電磁波や電波のお話。やっぱり、身体に影響あるのかな?

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現在、昔と比べて病気になる人がとーーても多いです。

特に癌は2人に1人の時代へ!!

食や薬、病気を発見する技術が上がったからなどなど言われています。

しかーーし、
糀くんは昔ともっとも違うと思うのは、

電磁波・電波!!

今や電磁波・電波はいたるところに、

インターネットやラジオやテレビ、携帯は電波

身体の中を切らずに見ることができるCTスキャンは電磁波

無線LANや無線イヤホンも電波

電気製品を動かせば、電磁波発生
有名なものは電子レンジ。


糀くん作成!!

高圧線や電線の近くも電磁波が発生

どこを向いても電磁波や電波だらけ(泣)

昔は精々、
電話線や電線、高圧線、テレビ、ラジオぐらいだったのに、、、、

ところで、細胞は波動を出しているのはご存じですか?

同じ波動を持った細胞が集まって臓器や骨となり、それらが集まって生き物が出来上がります。

だから、生き物は、波動の影響を受けます。

影響を受けるとしばしば細胞がだす波動が狂います。
狂うと変調をきたし病気として現れます!!

さっきまで話していた、電磁波や電波。
これも波動。

人に影響を与え、人の細胞の波動を狂わせます。

これが、電磁波や電波が健康に良くないという根本の理由です。

電磁波過敏症の人は、すぐに身体が反応。
スマホを頭の上に置いただけで、
鼻血がでたり顔がむくんだりします。

ブルートゥースイヤホンなんて、
電子レンジを頭に付けて歩いているのと同じ(泣)

直ぐに脳細胞がやられ、腫瘍ができやすくなります。

本当に、電磁波や電波を少しでも避ける努力が必要です。

これから携帯で拡がる5Gはさらに電波が強力です。

5G導入で、癌などが急激に増えるという
研究もあります。

リニアはもう、超強力な電磁波の中にいるようなもの。
一説によれば、東京~大阪間をリニアに乗れば、
1年分の電磁波を浴びるらしいですよ。

実際、500km/hr達成するにはリニアでないとダメ
と思っている人多いと思いますが

余談ですが、

今の新幹線で500kmは出るといったらどうします。

それも、はるか昔に!!

リニアは、本当は入らないかも知れませんよ。

って、下の写真見たらいらんやん!!(AFPより引用)

TGV、世界最速574.8キロを記録 - フランス 写真2枚 国際ニュース:AFPBB News
※)フランス新幹線TGV(テジェヴェ) 最高速度記録574.8km/h.2012/04/04

気づいた人もいるかもしれませんが、
電気自動車やハイブリッドカーも
電磁波発生装置の中に入っているのと同じです。

もう、きりないですね。

電磁波・電波を少しでも避けましょう!!

①寝るときに携帯を枕元に置かない。
(最低 1mは話して置く)

②無線イヤホンなど無線のものは避ける。
(出来るだけ、有線にする)

③IH電気器具や電子レンジを使う時はなるべく離れる。

④冷蔵庫や電子レンジにマグネットをくっつけない。
(電磁波が外部に漏れます)

特に、理由が分からず体調不良の方にはお勧めです。

まずは、
この4つから騙されたと思って始めてもらえたら、

嬉しいです!!

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新型コロナが今後流行るかもしれない理由と癌細胞が増える理由は同じ。

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ホワレーヨ!!(元気ですか) 糀くんです!!

今日は何故新型コロナが出てきたかというお話です。

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実は、こんなことが発表されています!!

2050年までに年間1千万人超!? 専門家が警笛を鳴らすガンよりも怖い「薬剤耐性菌」

様々な感染症の原因が「細菌」と「ウイルス」と突き止めた人類は、対抗手段として強力な殺菌薬や抗ウイルス薬を開発。とくに、抗菌薬の代表格「ペニシリン」の発見が良くなかった。

マンガやドラマになった「JIN-仁」にも出てきたくらい万病を治す薬ともてはやされました。

病原菌たちも負けてはおらず、薬の効果を打ち消す「薬剤耐性」を獲得して生き延びるようになったのです。

薬の効果はどんどん上がっているはずなのに、薬が効かない病気がますます増えています。

この薬剤耐性菌が増え続けているからなんです。

例えば、1970年代に現れたエイズもどこにでもいる細菌が、長い間薬(消毒剤も含む)にさらされ強毒性に変異して生まれました。

最近では新型コロナウイルスが感染症として新たに出てきました。

コロナ菌は今は病原性も低く、穏やかです。

でも、今コロナ菌を消毒や薬で駆逐しようと必死ですよね。その先には、薬剤耐性を持ったコロナ菌が誕生し続けます。

これは間違いないです。

そして、コロナは薬剤にさらされることにより、耐性ももちますが変異します。

そして、凶暴化!!

今より、世の中厳しく管理されたらぞっとしますよね。

でも、薬やワクチンを使うということは、そういう世界(消毒、マスク必須、ワクチン必須など厳しく管理される世界を引き寄せ、現実化のスピードを早めます。

じゃあ、どうしたらいいのか?

その前に薬剤耐性菌はどうして生まれるか知ってほしいと思います。

先生と生徒に例えますね。

とってもこわーーい先生が担任になりました。

授業中騒がしい生徒Aがいます。

先生が叱ると、生徒Aはしゅんとなりだまります。

でも、生徒Aは次の日また騒ぎます。先生に叱られます。

しかし、数カ月たち生徒Aは学習し、対策をたてます。

「先生は、5分までなら騒いでも叱らないな」
「先生は、髪型を褒めると怒りが和らぐ」
「先生に叱られている時、TVゲームを考えよう」

こうして、騒いでも叱られないように工夫をします。そして、徐々に騒ぐ時間を増やし、最後には、

先生が叱っても全く効果がなくなってしまいます。

これが耐性をもつということ。

そして、学年が変わりさらに厳しい先生に変わりますが、これが繰り返されやがては先生が叱っても全く効果がなくなってしまいます。

そして、この過程で新たに対抗策が追加されます。

こうして、生徒はバージョンアップします。

これがせっかく薬で病原菌を殺そうとしても、その結果として菌をさらに強くして新たな薬剤耐性菌が出てくるということなんです。

延々と続くいたちごっこで、常に勝者は「菌」となります。

何故、先生と生徒に置き換えたのか?

この時、先生は叱るのではなく、生徒の声を聴き寄り添ったらどうだったでしょうか?

抑え込むのではなくね。

菌たちの声は、病気として現れます。

病気になった理由を考える。

これが菌たちの声を聞くという事。

病気を薬で抑え込んだり、痛みをやわらげるのは、
菌たちの声を無視します。

そりゃ、暴れるよね。

さらに、悪いことは起こります。

病原菌を殺すために薬を飲む

病原菌だけでなく、良い菌まで死んじゃう。

病原菌が良い菌より先に耐性を持ち始める。

病原菌ばかりが増殖

薬を飲むということは、結果的に病原菌を増やすことに繋がります。

元々病原菌は毒素を出したりするので、良い菌よりもともと耐性があります。だから、多くの場合病原菌の方が早く耐性を持つんですよね。(泣)

その最たるものが「ガン」だと思います。

薬剤で抑えるほど、「ガン」は増えます。それは、同時に良い細胞まで殺しちゃうからなんです。

薬で治った人がいるよ。

その人に、聞いてみてください。何か今までと考え方や、生き方、生活習慣など変えませんでしたかと?

※)切って治った人がいるよ。→切った後に身体をいたわったり、食事や生活習慣を変えたか聞いてみてください。

病気と闘うということは菌(ウイルス、菌、細胞)と戦う事。

菌は我々が思う以上に、生命をつなぐという事に長(た)けています。

勝てるわけないのです。

薬やワクチンで対抗するのではなく
菌の声を聞く。
とっても大事なことだと思っています。

最後になりましたが、ここでいう薬とは消毒剤も含みます。

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月経不順は早期死亡リスクを上げ、病気にかかりやすくする

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ホワレーヨ!!(元気ですか) 糀くんです!!

今日は月経不順について、3年以上前からセミナーで糀くんがお話していることを書きます。とーーても大事なことなので、多くの人に知って欲しいな。

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突然ですが、赤ちゃんの「赤」ってどういう意味か知っていますか?

赤=血

そう、血の事なんです。

赤ちゃんとは血の塊の生き物という意味なんですよ。そして、赤ちゃんは生命力溢れた、元気の象徴ですよね。

しかも、その血は汚れていない、清く滑らかな血。

◆清らかな血=元気
◆瘀血(おけつ)=病気

※)瘀血とは、血が滞りよどんでいる事。「瘀」とは停滞という意味。

って、納得ですね。

そんな赤ちゃんを育む場所が子宮!! 子宮は赤ちゃんを育てるために温かくて栄養のある場所(ベット)でないとダメなのは感覚的に分かるよね。

そして、赤ちゃんを育まない場合は、ベットが悪くなっちゃうから、新しいベットに替えちゃいます。それが月経。そして、これを28日周期で行う。

その為にも、女性はたっぷりの血を作り、その血は清らかな血であることが大切なんですよ。

この血が少なかったり、汚れてドロドロすると思うように子宮に血が集まらない。

これって、確か瘀血のことだよね。

すると、血が集まるまでに時間を要するので、月経不順になります。

月経不順の原因って一言で言えば「瘀血」なんです。

それを、治すのに(痛みを和らげるために)、薬を飲んだり、痛み止めを飲んだりする人も多いですが、それこそ、ますます血を汚します。

【参考】薬は、石油から出来ているので、食べ物ではない。食べ物でないのを身体に入れると血は汚れる。

ますます、血を汚すのでさらに月経不順となる。薬を飲む。さらに酷くなる。薬の量が増える或いは強い薬に替える。

こうして、ますます血が汚れます。そして、ますます病気になり、長期化すると癌などの重い病気になっちゃう!!

糀くんは、3年以上前から言い続けてました。

でも、やっとこれを裏付ける研究成果がBMJ(British Medical Journal)いわゆるイギリスの異学雑誌 2020年10月3日号に発表されました。

よかったー!!

その内容は、

不規則、あるいは長い月経周期は、早期死亡リスクの増加と関連する可能性のある

当たり前だよね。病気の原因は血が汚れること(瘀血)なんだからね。

だから、女性にとって月経が順調なのは健康の証なんですよ。

月経不順の場合は、食や生活習慣を見直す。当たり前だけど、これが大事。

薬は、余計にひどくなるから避ける!!

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研究では、月経正常な人と月経不順な人と比べて、それぞれの年齢幅での1,000人年当たりの死亡率は、14〜17歳時で1.05と1.23、18〜22歳時で1.00と1.37、29〜46歳時で1.00と1.68であった。

月経リズムが安定する20代後半以降で月経不順がある人はさらにリスクがあがります。

月経不順の人は、がんや心血管疾患による早期死亡リスクの上昇が認められたとのことです。特に心血管疾患による早期死亡リスクの高さが顕著であったそうでしすよ。怖いねーー。

さらに、現在、喫煙習慣がある人では、月経不順と早期死亡とのより強い関連が認められているらしいから、元気な赤ちゃんを産むためには早めにタバコはやめた方がいいですね。

これは、電子タバコも同様ですから、お間違いなく。

【簡単なセルフケア】丹田(おへその指2本分下)辺りに、右手を下に左手をその上にのせて、子宮を手当てします。その時に子宮を手のぬくもりで温めるイメージを持ち、そっと目をつぶります。そのまま深く深呼吸を10回。子宮が温まるイメージを持ちながら行います。深呼吸は吐いてから吸う順番でお願いします。吐き出せば勝手に息を吸い込むように身体は出来ているので、吐くことだけを意識してください。

今日のブログはいかがでしたか?明日のブログもお楽しみに~♬

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味覚異常を治すための3か条

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ホワレーヨ!!(元気ですか) 糀くんです!!

70歳の男性から2-3年味がしない、亜鉛不足でしょうか?と問い合わせをいただきましたので、今日は、味覚異常についてです。

全ての栄養素をバランスよくとると亜鉛も効果的に働きます。お勧めです!!

味覚異常を言われ、病院へ行ったり、ネットで調べたり、友達に聞いたりしたら、

亜鉛不足!!

って言われます。

それで、サプリを買われて飲んでいる人も多いのではないでしょうか?

結論から言いますと、亜鉛をサプリでとっても、戻る人は少ないです。

何故?

味覚が異常になるのに、3つの要因があります。

①加齢と共に味覚は鈍くなるから


※)ネットより引用 森永ビスケットインタビュー動画より

歳と共に味蕾(味を感じる部分)が減るから、味が鈍くなるのは仕方ないですね。

だから、味蕾って壊さないようにしないとです。でも、ある味が好きな人は要注意。味蕾を壊してしまうので、、、その味とは、

辛い食べ物!!

辛い食べ物が好きな人はほどほどにしてくださいね。

②加工食品が大好きだから

加工食品に使われている、リン酸塩(インスタントラーメンなど)、ポリリン酸(ハムチーズ・かまぼこ)、フィチン酸(漬物など)グルタミン酸ナトリウム(化学調味料)などは、亜鉛の吸収を阻害したり過剰に排泄します。

③ストレスがあるから

適度なストレスはいいのですが、高ストレスの環境にある方は要注意です!!高ストレスと言っても対人関係や不安だけでなく、生活習慣の乱れも高ストレスです。特に睡眠不足の方は注意が必要です。

亜鉛摂るだけでは、味覚障害は治らないんだ。

そうなんだ!!まずは②~③を見直さないとね。それと、①を鍛えるには、唾液を出すことが重要!!それには、毎日梅干しを食べる。梅干しは唾液を促すとともに、味蕾の感度を上げるお塩が含まれているからね。

味覚異常を治すための3か条
①毎日梅干しを1個以上食べる
②加工食品(ラーメンやスナック)を食べる量を減らす
③十分な睡眠をとる。

わかったよ!!糀くん。

全ての栄養素をバランスよくとると亜鉛も効果的に働きます。お勧めです!!

自分が味覚異常かどうかは次のようにして調べることが出来るよ!!

味覚異常の調べ方
水100mlに砂糖を1g溶かします。ティースプーン1杯を含んで甘みを感じるか。感じなければ味覚異常です。

このテストをするときは、何も言わずに「これ飲んでみて、どう?」って聞いてもらうとより正確にわかります。先に伝えちゃうと頭で考えるからね。

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擦り傷などの傷をきれいに治す方法はこれ!!

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今日は、傷ややけどに消毒剤はNGというお話です!

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小さいころ転んでケガをしたら、赤チンやヨーチンを塗ってもらった経験は誰にでもあるのではないでしょうか?

この赤チンやヨーチンなどの消毒剤は、細菌より人の細胞に効きます。消毒剤塗った時って、傷口痛かったよね。これは消毒剤によって細胞が殺されていたからです。知ってましたか?

傷口の細菌を消毒剤がすべて殺してくれるなら有効ですが、傷口を消毒剤で消毒しても細菌を「0」にはなりません。必ず生き残ります。

しかも化膿するためには、細菌が増殖するのと共に、異物や壊死した組織が必要です!!

つまり、消毒剤を使ったからと言って化膿は防ぐことができない!!

痛い思いをするだけです。

消毒しないと傷口にバイキンが入って化膿しちゃうよなんて小さい時から言われ続けているから、どうしてもそう思ってしまうんだよね。

じゃあ、どうすればいいの?

①水道水で傷口を洗い流す。・・・細菌や異物がかなり減ります。
②乾燥させないようにする。・・・身体の体液が最近を殺し、肌の再生を促す

②としては、市販のハイドロコロイド素材の絆創膏を貼る。ワセリンを塗ってカーゼを貼るかそれともラップを巻く!!

傷口がジュクジュクしたら、その成分を流さない。最高の治療薬ですからね。

③カーゼは乾いて肌にくっついてきたら、剥がさない。そのまま自然に剥がれるのを待つ。くっついていないなら、そっと剥がし1日に2-3回交換する。剥がした時には傷口周辺を洗います!!

ラップも同じように考えてOKです。

これで、ツルツルの肌が再生します。

殺菌剤、傷乾燥スプレーは再生を遅らせるばかりか、傷口もきれいに再生させません。

アトピーのジュクジュクした肌も同じように再生できます。

なるほど、消毒剤は必要ないんだね。

それと、関節に上手に絆創膏を貼る動画がツイートされていました。絆創膏や他のことでも役立ちそうなので、載せておきますね。納得の工夫ですよ!!

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浮くうんちは健康なんだろうか??

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今日は浮くうんちは健康なのかについてです。

うんちは健康のバロメーター!!これはもう誰もが承知の通り。

特に黒くてネバネバうんちは最悪ですよね。

臭いも強烈だしね!!

これには、原因が2つ!!①食と②腸の活動低下です。

①:高タンパク質・高脂質な食事は要注意。
②:不規則な生活、睡眠不足、ストレス、便秘が続く。

特にドロドロとした形状の黒いが出るときは、胃や十二指腸、食道などの肛門から離れた部分で出血が起こっている可能性ありです!!何度も続くなら、出血量が多く病気が進行中なので、病院で診てもらうことをお勧めします。


ACイラストより

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ところで、浮くうんちは健康だと思っている人は多いかもしれません。

実は、そうでもないんです。

浮く理由は簡単!!水より軽いから。

水より軽いためには、①うんちの中がスカスカ ②うんちに脂が多い。(脂は水に浮きますもんね)

①のうんちがスカスカというのは、腸内細菌がガスを出している証拠。つまり、腸内細菌が元気だから、元気だと言ってるんですよね。しかも、ガスが多く出るのは、食物繊維を多く摂っている証拠と言われていたからね。そして、食物繊維が好きなのは善玉菌!!健康って思ってしまいますよね。

でもね、食物繊維でなくてもガスが良く作られる食べ物があります!

甘いものやアルコール飲料、人工甘味料などです!!

この食べ物が好きなのは、悪玉菌!!悪玉菌がガスを出していますので、健康なわけないよね。

そして、浮いている時にうんちの周りに脂(油)が浮いているように見えている場合は、吸収不良と呼ばれる内臓の機能不全のサイン。

はっきりいってやばいです。

体が脂肪などの栄養分を適切に消化・吸収できないという状態なので、膵臓が弱っています!

浮いているうんちも必ずしも健康状態が良い訳ではないですからね。


ACイラストより<魔人ブーではないです(笑)>

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うんちは健康のバロメーター。日々うんちを確認することは健康状態を知るのには、とーーーてもいいです。

日々うんちを確認できるアプリもあるんですよ!!

興味あるーーーー!教えてください。

そのアプリの名はウンログ。※)ウンログの文字をクリックするとウンログのHPにリンクします。

今日のブログはいかがでした?明日のブログもお楽しみに~♬

【ご注意】この投稿に書いている情報・見解はあくまでも糀くんの意見であり見解です。その真偽を確定するものではありません。