KATE×綾波レイのコラボが伝える女性へのメッセージ!!

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ホワレーヨ!!(元気ですか) 糀くんです!!

KATEより引用(カネボウ化粧品)
2021年2月2日に発売。数量限定で、11月4日からウェブ予約を受け付。全4種。想定価格は各1800円(税抜き)

KATEと綾波レイがコラボ!!エヴァファンはたまらないでしょうね!!今日はこの広告からみる、女性の魅力について

メス猿の魅力は真っ赤なおしりです。

オス猿は真っ赤であざやかなお尻のメス猿に惚れるんだとのこと。

お猿さんは何故惹かれるのか?

糀くんはこう考えています。

お猿のお尻の色は血の色です。これまでブログで何度も書いてきましたが、血がきれいということは、健康で元気であるという事。

我々が血の検査するのは、健康状態がわかるからですもんね。

そして綺麗な血は、さらさらして鮮やかな赤です。つまり、お猿さんのお尻は赤が鮮やかなほど健康である。健康ということは、元気な子どもをたくさん産んでくれる可能性が高い!!

こういった理由から、メス猿のお尻に惹かれると思っています。

なるほどザマス!!

人間の唇って、赤色ですよね。唇の色も血液の状態を表しています。だから、寒くなると血流が悪くなり唇が青紫になったりします。

ということは、、、、

そう、お猿さんと同じく人間の男性は女性の唇に魅力を感じます。

きれいで艶のある黒髪に男性は魅力を感じますが、これも同じ理由です。黒髪は、血のきれいさを表わすバロメーターですから!!

そして、KATEのCMはまさに「女性よ血をきれいにして魅力的になろう!!」という隠れメッセージがあるように感じました。CMの内容もかっこよく、その重要性を伝えています。是非、CMをみてください!!

KATEも良いけど、自分の血液を綺麗にしたら本当は良いってことザマスね。

そうそう、血がきれいになれば、魅力的であり、健康に。女性特有の冷え症や月経痛もおさらばできますからね。

今日のブログはいかがでした?明日のブログもお楽しみに~♬

【ご注意】この投稿に書いている情報・見解はあくまでも糀くんの意見であり見解です。その真偽を確定するものではありません。

薄毛にお悩みの男女に朗報です!!

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ホワレーヨ!!(元気ですか) 糀くんです!!

今日は薄毛にお悩みの方必見です!!

広告:「生命の鎖」理論の天然の栄養補助食品はこれだけ

薄毛ってどうしてなるんだろうか?

遺伝??

遺伝もあるけど、身体の栄養状態も関係します

中国では、髪のことを「血余(けつよ)」と呼びます。

臓器などと比較すると、髪はなくても健康に支障はきたさないですよね。だから、身体はまず臓器などに栄養を血液を使って運んじゃいます。そして、一番最後に髪の毛。

臓器などに使った余りの血が髪の栄養分となるのですね。

余った血に栄養がちょっとしかなかったらどうなると思いますか?野菜や花などの植物を思い浮かべてください。

肥料が足らないと植物は栄養がないのでひょろひょろとなります。でも、反対に肥料があるとしっかりと太い茎が生えてきますよね。

えっ!!髪の毛と何が関係あるのかって?

髪の寿命は本来なら5~10年ほどあります。それは、しっかりとした太い毛の場合で、細い毛は3~5年で、もっと細くなれば、3年以下。猫毛なら半年から1年で抜ける毛もあります。

毛を生やすということは寿命の長い毛を生やすことにつながるんだ。

寿命の長い毛→しっかりとした毛→血余に栄養が豊富→栄養素を過不足なく摂る。

つまり、身体の栄養状態を良くするのが髪を増やす秘訣!!

栄養状態を良くするのに手っ取早いのがサプリ!!でも、どの栄養素が足りないなんてわからない。それなら、必要な栄養素を全部摂っちゃえばいいんです!!

人に必要な栄養素は、46種類!!

これは、「生命の鎖理論」として発表されています。

このことについて、内海聡先生も以前からこのように述べています。(詳しく知りたい方は下の黄色部分を読んでください。)

内海 聡先生のネット記事より引用
ロジャー・ウイリアムズ博士の「生命の鎖」理論
世界的に有名な栄養学者であるロジャー・ウィリアムス博士は、生命の維持のためには46種類の栄養素が バランスよく摂られていることが不可欠なことを提唱した。この栄養素が協調して生命活動を維持している理論を「生命の輪(鎖)」という表現で示した。この輪は一つ一つの鎖が 結びつきながら、一つの輪を形づくっていると考えてみるとわかりやすい。
この鎖全体の強さ、つまり生命力の強さは協調性と相互作用によって保たれることが一つのポイントである。仮に45の鎖が強くても1つだけ弱い輪があれば、全体は切れてしまうことになる。このためウイリアムズ博士は生命の鎖は体に不可欠な栄養素がどれもバランスよく 摂られていなければ高い水準には維持できない、と説くのである。生命の鎖を構成する栄養素は8種類の必須アミノ酸、18種類のミネラル、20種類のビタミンなどだが、これらのどれにも絶対必要最低水準というものがあり、どの1つがその水準以下になっても不健康となったり病気となると提唱する。
20種類のミネラル:ナトリウム、カリウム、クロール、カルシウム、マグネシウム、リン、硫黄、鉄、銅、マンガン、亜鉛、セレン、リチウム、クロム、ヨウ素、モリブデン、バナジウム、コバルト、ニッケル、フッ素、
18種類のビタミン:ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB3(ナイアシン)、ビタミンB5(パントテン酸)、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、イノシトール、コリン、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンF、ビタミンH(ビオチン)、ビタミンK、ビタミンP(フラボノイド)、その他ビタミン(諸説あり)
8種類のアミノ酸:リジン、メチオニン、フェニルアラニン、ロイシン、イソロイシン、バリン、スレオニン、トリプトファン
わたしは博士が提唱した生命の輪の理論を高く評価する。これはそれほど難しい話ではなく概念的にも直感的にも納得できるものだ。「人が食べたものによってつくられる」というのは、最も基本的かつ普遍的な概念でしかない。

この栄養素を毎日摂取できれば、身体の栄養は満たされると思いませんか?

サプリは、ほとんど合成の成分が多いけど、天然の成分であるほど身体にはいいんです!!

それをすべて満たすのが、「アミノ酸46」という顆粒状の栄養食品です。

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これを毎日続けて飲んでいた人から、このような情報をいただきました。

円形脱毛の女性です。アミノ酸46を毎日3包飲みましたところ、5カ月で髪がほぼ元通りとなりました。

マジですか?

送られてきた写真を、分析すると
①1月21日(スタート)

②3月15日(2カ月)

③5月20日(4カ月)

④6月12日(5カ月)

凄い!!髪が増えている♬

糀くんも実は薄毛なんです。
偶然ですが、この方と同時期に自分でも栄養を整えようとしてアミノ酸46を試していました!!その結果がこちら
A)1月13日(スタート)

B)6月24日(5カ月)

教えていただいた女性との違いは、1日2包という点だけです。

勿論、個人差はありますし全員に効果があるとは言えません。また、食品ですから効能効果は言えませんが栄養がきちんと整うと身体は恒常性を発揮し、本来あるべき姿に戻ることをこの「アミノ酸46」を飲んで実感しました。

薄毛にお悩みのみなさん、偏食や、油物を多く摂るのを控え、基本的には「食」でしっかりと栄養を整える。即効性はありませんが、それが一番の健康な髪を増やすやり方だと思います。

食で整えるのが難しい場合は、「アミノ酸46」などで補助してください!!

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今日のブログは参考になりましたでしょうか?明日のブログもお楽しみに~♬

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【最新研究】骨密度を上げたい人必見!!ビタミンDよりいい方法とはこれ。

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ホワレーヨ!!(元気ですか) 糀くんです!!

今日は、「骨密度」を上げる方法!!

年齢と閉経に伴う骨量の変化(概念図)
MSD製薬HPより

男性も骨密度下がるけど、女性は特に閉経後急激に下がります。

骨密度を気にしている人は、カルシウムとビタミンDを一緒に摂れば良いと言われているよね!!

最新の研究で骨密度を上げるのにもっと重要なことが分かってきた!!

なになに?

ずばり、体温を上げること!!

骨密度を上げるには「気温の温かさ」と「乳酸菌」が大事なんだって。( ジュネーブ大学 : Cell Metabolism 掲載)

えーー、凄い!!

骨は壊して作るを繰り返して強くなるんだ。骨密度が下がるのは、作ると壊すのバランスが崩れるからなんだ。つまり、骨を作る細胞を活発にしてあげることが出来たなら、骨密度は増える。その重要な成分が、

ポリアミン!!

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このポリアミン、腸内細菌が作る「乳酸」「酢酸」により生成する経路が活性化され増えます。

ポリアミンは骨を作るのに役立つ上に、腸のバリアアップ機能を高めます。だから、腸内細菌は「酸」を出す乳酸菌が善玉菌と呼ばれるんだね。

【メモ】ポリアミンは、腸を守る!!
① アレルゲンや炎症を起こす物質の侵入を防いだり、
② DNAの変異を起こさないようにしたり
③ 炎症性サイトカインを抑制したりする

腸内細菌が最も活動するのは、36~37℃強。だから、低体温の人は、骨折しやすいんだ。

研究では、ビタミンDやカルシムと骨粗しょう症相関がなく、寒い地域や暖かい地域と相関があったことより、温度が重要な因子であると結論しています。寒い地域では、身体が冷え腸内温度も温かい地域と比べると低い傾向となる。それで、腸内細菌の活動が弱まり、「酸」の生産が落ちる。よって、ポリアミンが減るということなんだね。

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老後は暖かいところに住むのが良いね。

ポリアミンは大豆製品、きのこ、白子、胚芽、特に納豆などの大豆発酵製品に多い!!だから、味噌や納豆を積極的に摂るのも骨粗しょう症を防ぐよ。

【ポリアミンのその他効果】老化抑制物質。血管の炎症を抑え、脳や髪やお肌につやを与えます。

骨密度を上げるには、ポリアミン量を増やす!!そのためには、大豆発酵食品を良く食べて、体温を37℃を目指すということだね。

そういう事。発酵食品積極的に摂れば、自然と体温は上がってくるからね。一石二鳥!!

体温が低めの人は、腸内細菌の作る「酢」がどうしても少なめになるので、「お酢(酢の物)」を積極的に摂ることをお勧めします。

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脱毛シーズンはこれから、その前にこれだけは知っておいて・・・・

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ホワレーヨ!!(元気ですか) 糀くんです!!

今日は脱毛のお話!! 全国20代~40代女性を対象に脱毛サロン「AINA AINA」 が脱毛に関するアンケート調査を実施したんだ。

脱毛サロン「AINA AINA」 より

最近、全身脱毛を含め脱毛をする女性が多くなっています。

じゃあ、脱毛の部位は?

脱毛サロン「AINA AINA」 より

アンダーヘアー(VIO)、脇、全身がTOP3だね!!

脱毛って良くないの?

部位によるね!!

毛穴から分泌される皮脂と剥がれ落ちた角質(垢)が常在菌によって天然のクリームとなって皮膚をバリアする重要な役割を果たしているんだ。

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脱毛しちゃうと常在菌や皮脂はどうなるの??

脱毛によって皮脂腺は破壊されないよ。それと毛が無くなることによって常在菌は1-2割減る。皮脂バリアは確かに若干弱くなるけど、バリア的には大きな影響はないんだ。

脱毛によって、見た目の美しさ以外に一番の恩恵は、体臭や加齢臭や腋臭(わきが)などの匂いが減るということ。理由は簡単、 脱毛することで常在菌が減るので臭いも減るからなんだ!!

じゃあ、脱毛は問題ないんだね。

ないことは、無いんだ。まずアンダーヘアーについては、整える程度はいいが、面積を大きくまた、頻繁に脱毛するのはお勧めしない!!

「陰毛を頻繁に処理する人」は、ヘルペスやヒトパピローマウイルス(HPV)、梅毒などの性感染症のリスクが3~4倍に上ることが、米テキサス大学泌尿器科外科の研究で示されているんだ。

どうして、そうなるの?

脱毛すると、どうしても肌や毛穴を傷つけてしまう!!そこからバイ菌が侵入するんだ。だから、炎症を起こしたり、ひどい時には病原菌が身体に侵入し病気を発症するんだ。

炎症は、皮脂が多く分泌されるところや、ムダ毛が濃くてムレやすい=雑菌が繁殖しやすい部分にできる。具体的には、おでこ、背中、ワキ、膝小僧、太もも、ふくらはぎ、VIO。 この場所ほど皮膚常在菌がバイ菌から守ってくれているからね。脱毛するTOP2(VIO・脇)にトラブルが多い理由も良くわかるよね。

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そうなんだ。脱毛するときの心がけやポイントを教えて!!

はい!!

1.脱毛すると必ず肌は傷つく
→一度に広い面積を脱毛しない。ケアする部分が増えて大変。
→炎症し易い季節(汗をかき、肌を露出しやすい、日焼け)にはしない。・・・お薦めは秋~冬
→脱毛後、1ヵ月(ターンオーバー:28日)は肌に異常が現れないか十分自分自身で観察する。違和感があれば病院へ直行。
2.脱毛後は乾燥しやすい
→保湿を心がける。(刺激の少ないベビーオイルがお勧め)
3.脱毛すると汗が流れやすい
→毛が吸ったり、止めたりしていた汗が流れてくる。(汗の量が増えたわけではない)ので、汗取りパットなどを有効に使う。
4.TOP2のVIOと脇は個人差はあるがめちゃ痛い。
→一番毛が太く多い場所なので。麻酔などする場合は、きちんと説明を受けてくださいね。
→VIOは出来るなら脱毛より、整えることを優先するのが性病リスクを考えるといいかも。
5.保証があるのは、医薬脱毛(クリニック)
→美容脱毛(サロンなど)は異常があっても補償がないのが多い。その点を考慮しながら脱毛へ。自分で処理する脱毛は、特に1の傷が半端ないので炎症が起こりやすいことを自覚して、少しづつ丁寧に。

それと、この結果はとても気になります。

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※)毎日新聞デジタル 2019年1月11日記事より引用

国立感染研究所は、梅毒の感染が48年ぶりに6000人超えたと書いております。 その中で、急増しているのが20代の女性で、この3年間で10倍になっているんだって。 しかも、18年の1-9月では、全体の2割が20代女性で女性患者の5割を占める!!

この結果が脱毛と関連するとは言われていませんが、自分としては、性感染症が増える理由の一つではないかと、引っかかています。

※)朝日新聞 18年6月27日より抜粋
妊娠した女性が感染すると流産や死産したり、赤ちゃんの肝臓や目、耳に障害が起こったりする「先天梅毒」になる恐れがある。厚労省によると、先天梅毒の赤ちゃんは13年に4人だったが16年は14人。厚労省研究班の報告書によると、11~15年の間に赤ちゃん20人がなり、うち3人が死亡、3人に後遺症があったという。

娘にも、きちんと伝えます!!

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肌の弱い方必見。「マスク焼け」対策について。

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ホワレーヨ!!(元気ですか) 糀くんです!!

日差しが強いねーーー!

ほんとにね。ずーーとマスクをしていたら日焼け止めしないと大変だよね。本当にこんな風になっちゃう!!

マスク焼け!! ACイラストより

だけど、乾燥肌や敏感肌など肌の弱い人は日焼け止めを選ばないと肌がますます悪くなっちゃいます。

どうして!!

もともと、肌の弱い人は皮膚のバリア機能が弱いか壊れているんだ。

昔ながら本舗HPより

しかも、湿気があると角質層がふやけて肌バリアをますます壊してしまうから日焼け止めの成分が直接肌からより入り易くて、血液から全身へと巡ります。

マスクに覆われた肌は、湿気がある状態だよね。

マスクをしていると、肌の弱い人は日焼け止めの毒を身体にさらに入れやすくしちゃうんだ。

最近の日焼け止めはナノ化されているので、細胞内へも入り込みやすくなっている。そのせいなのか、ナノ化された酸化チタンは発がん性が高いと言われているよ。※)ノンケミカルの日焼け止め

ケミカルの日焼け止めに含まれる紫外線吸収剤は、身体に刺激があるけど血液中には入らないから安心って言ってたけど、今は血液中に入ることが分かってきて、発がん性やアレルギーなどの悪影響を及ぼすことが分かっているんだって。そんな紫外線吸収剤がバリア機能が壊れた肌から大量に身体の中に入り込んでしまうのって、とーーても恐ろしことだよね。

本当にそう思うよ。紫外線吸収剤の毒については、以下の記事を読んでください。

どんな日焼け止めを買えばいいのだろうか?

酸化チタンや紫外線吸収剤を使用せず、化粧品下地にも使用できて、クレンジングを必要としない安全な日焼け止め「MAM&BABY UV MILK」がお勧め。商品の詳細は以下をクリックしてくださいね。

これいいよね。使っています。

いつも読んでくださる皆さんに感謝して、先着10名に日焼け止めがお得に買えるクーポンをプレゼントします。以下のURLをクリックしてお得に買っちゃってください。

【お得情報】定価4950円(税込)→現在バーゲン価格で4500円(税込み)
さらにクーポン使用で3600円(税込)に!!
https://shopping.yahoo.co.jp/coupon/beauty/MWY2YWRhZDIxM2M0Nzk3MWU2YTgyYTg1Yzhm

マスク焼けしたくない人への日焼け止めクリームの塗り方についてですが、資生堂さんが動画をUPされていますので、参考にしてください。

日焼け止めが流れたら、小まめに塗り直ししてくださいね。SPF値は20も50も紫外線カット率の差はほとんどありませんので安心して「MAM&BABY UV MILK」を使ってください。SPF値については下の記事を読んでください。

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身体に良いシャンプーを選ぶポイントは〇〇〇〇剤。読めば納得!!&今日の占い

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今日も美味しくいただきました。

※ブログのTOP画面にある月は何色でしたか? 月の色は毎回ランダムに変わります。その日の一番最初に出た「月の色」で今日のあなたの運勢を占います。さて、今日はどんな1日なりますでしょうか?

今日のムーン占い

◆赤:何故だろう?人の良いところばかり目に付く。そんな日です。
◆青:あーーーー、それ合ってますか?見直すのが大事。転ばぬ先の杖ですよ。
◆黄:これぐらいいいか!!の積み重ねがあとあとの後悔に繋がる日。きちんとすれば、反対にラッキーーな日となります。

昨日の界面活性剤が何故悪いかを文章でかいたのだけど、とーーーーても重要なことだから、図にしちゃった。2枚に1時間半かかったけど、どうしても理解してほしくて。是非見てくださいませ!!(笑)

図のように髪自体は死んだ細胞なので、髪に栄養をいくら与えても意味ないんだ。髪の生きている部分(毛根)に与えなくいとね。有効成分を外から入れようとしたら、皮脂膜が邪魔なんだ。※)有効成分は植物エキスや化学成分などのこと。

糀くん作成

でも、傷んだ髪や痩せている髪が元気になるためには、栄養や元気になるための有効成分が必要となるのはわかるよね!!外から入れるためには、皮脂膜が邪魔なんだ。

※)本当は栄養たっぷりでサラサラしている血液が流れていたら、栄養不足になることはないんだけどね。(泣)内からでなく外から栄養補給ってよーーーく考えると不自然だよね。

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なるほど、だから皮脂膜を失くすために(合成)界面活性剤が必要なんだね。。。

そうなんだ。髪に栄養を届けるためにシャンプーには界面活性剤が入っている。こんな風にね。

糀くん作成

こうして、有効成分は毛根に届くのですが、毛根から、或いはナノ化されたものは頭皮(肌)から直接血管に入っちゃう。髪の毛の有効成分やそれ以外の成分も身体にとっては毒の場合もある!!毒だった場合、一次的に髪は甦るが、結局は身体がダメージを受けるので最終的には髪もダメージを受けパサついたり、細くなったり、抜け毛が多くなってしまいます。

※)頭皮や肌が怖いのは、ある成分が皮膚を突破すると成分は直接血液に入り、簡単に全身に回ってしまう。超危険だよね。食は胃や腸によって選択されるし、空気だって、鼻で選別されるもんね。肌はそういった意味で無防備なんだよね。

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ちょっと待って、 流石に毒になるような成分使わないでしょ!!

うん、使わないよ。でも、シャンプーや化粧品って、「身体に成分が入らない」のが前提で作られているんだよ。身体に入る想定をしていないんだ。だから、そういった有効成分(植物エキスなど)が体内に入ったらどうなるかの試験は行っていないんだ。だから、「毒の場合もある」と書いたんだ。試験してないから、毒かどうかは誰ーーーもわからないんだよ。(泣)

そういった意味では、植物エキスって超危険かも!!

危険だよ!!天然とか植物エキスと書いてあったら、イメージで良いと思っているけど、植物エキスって防腐効果あるもの多いんだよね。これって身体に毒だからね。この件については、こちらのブログに詳細書いていますので、参考にしてください!!

本当に何が入っているか調べないと、怖いね。

そうなんだ。しかも、毒としては強くないし、毎日長期間使うものだから、知らない間にダメージが蓄積されるんだ。ここが、怖いよね。即効性があればみんな気づくけど、そうでないから気づきにくいんだよね。本当にシャンプーや石鹸や化粧品ってちゃんとしたものを選ぶための知識をもたないと!!せっかくきれいになることをしているんだからね。

糀くん、本当にそう思うよ。シャンプーやソープ、化粧品選びのポイントは、界面活性剤だね。

あっ、今日も時間が、、、、明日こそ必ず界面活性剤の選び方について書きます!!

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科学的にベストな日傘を検証しました!!紫外線防止効果のある色の順位を発表します。

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ホワレーヨ!!糀くんです。皆さん、紫外線対策はいつから始めますか?

夏!!7-8月でーーーーす。

違-----うの、4月から始めないとなんだよ!!

出典:東海大学総合科学技術研究所より

ほんとだ!!4月~9月まで高いね。

それと、紫外線は散乱したり、反射したりするからね。

気象庁HPより引用

散乱するから、うす曇りでも思っているより紫外線が届くんだ。

半分ぐらい届くんですかーーーー!

快晴を100%とすると、
晴れ:95%
うす曇り:85%
曇り:55%
雨:30%

えーーーーーーーー!!薄曇りなら、はとんど晴れと変わらないじゃないですか!!

ねっ、だから雨以外は紫外線対策必要!!

雨なら、傘さすから結局紫外線対策してるよ(笑)

だね(笑)。そして、反射は地面の状況によって違うよ。

紫外線の反射率
新雪:80%
水面:10-20%
砂浜:10-25%
草地:10%以下
アスファルト:10%
<豆知識>
◆山登りですが、紫外線は標高1000m毎に10%高くなります。
◆緯度が低くなるほど増加します。

結構、反射するんだ。

そうそう、だからしっかり紫外線対策が必要なのだ!!

一番紫外線防止効果のある日傘の色を今日は考えてみようと思います。パチパチ♬

色は、白、黄、赤、緑、黒の5種類。
1番効果が高いのを5点、低いのが1点として、合計点の一番高いものを日傘のベスト色に決定したいと思います。

日傘の中のUVAとUVBの総量を調べた結果があるんだ。紫外線防止効果が高い順から、
黒(10点)>黄(8点)>緑(6点)>白(4点)>赤(2点)
ただこの実験、170㎝のところに日傘を立てその30㎝したのUVAとUVBの量を測定し、その遮蔽率を調べたんだ。なんか実際に使う条件と異なるので、これだけで紫外線量を決めるのはなんとなくよくないと思いませんか?それで、つぎの3つの色のチェックポイントを加味することにしたよ。でも、この実験の結果は実測値に基づくものなので点数は2倍としまおきまーす。
※)LION「日傘の色別UV防止効果」より引用

3つのチェックポイント
①上からの紫外線を防ぐ色は?
それと、快適性を考え
②暑さを和らげる色は?
③まぶしさから目を守る色は?

①紫外線を防ぐ色は!!
光を吸収する色ほど紫外線を通さないので、光を吸収する黒色が紫外線をもっとも通さない。反対に光を反射する白は紫外線を通す。その結果、こうなります。
黒(5点)>緑(4点)>赤(3点)>黄(2点)>白(1点)
・日傘なしの状態より白色の日傘は紫外線を85%カットします。
・日傘なしの状態より黒色の日傘は紫外線を95%カットします

※)実践女子大学の実験より

うん!!

②暑さを和らげる色は?
虫眼鏡を使って太陽光で紙を燃やす実験を小学校でやりましたよね。その時、白い紙に鉛筆で黒く塗りましたよね。つまり、黒は光を吸収すると一緒に熱も吸収する。黒は熱を吸収するので、反対に周りを冷やす性質があります。 白はその反対ね。 その結果、こうなります。
黒(5点)>緑(4点)>赤(3点)>黄(2点)>白(1点)
具体的に数値でいうと、
・日傘の中の温度は、白い日傘より黒い日傘の方が5℃低い。
・白い日傘でも、日傘がないときより顔の高さは10℃涼しい

※)実践女子大学の実験より

うんうん!!

③まぶしさから目を守る色は?
ディーゲーム(昼間の試合)で野球選手が目の下を黒く塗っていることがありますよね。これって、まぶしさを軽減するためなんだよ。つまり、日傘の色でも、黒色が圧倒的にまぶしさを軽減します。 白はまたまたその反対ね。 その結果、こうなります。
黒(5点)>緑(4点)>赤(3点)>黄(2点)>白(1点)
具体的に数値でいうと、
・白い日傘は、日傘なしよりも24%明るさが減る
・黒い日傘は、日傘なしよりも80%明るさが減る

※)実践女子大学の実験より

うんうんうん!!

総合結果は、じゃあじゃじゃーん
黒(25点)>緑(18点) >黄(14点) >赤(11点)>白(7点)

この結果から、日傘は傘の下に光を通さないことで、紫外線・暑さ・まぶしさを軽減するということが良くわかったね。

もし、日傘の生地が紫外線カット素材で、例えばカーテンのように遮光性100%なら色は関係なくなるね

うんうんうんうん!!

まとめると、紫外線防止効果のある日傘を買うなら、反射を考え
傘の裏は黒色を必須条件として
①生地が遮光率100%ならどんな色でも可。
②そうでない場合(普通の生地、紫外線カット素材)は、黒>緑>黄の順で選ぶ。 
※)赤や白は避けたいですね。

日焼け(紫外線)は、シミ・しわの元ですから、きちんと日傘を選んで予防しましょう!!
合わせて、日焼け止めを利用すると完璧です。
男性も、日傘持つ時代が来るかもしれないですね。

こちらのブログ記事も参考に
その日焼け止め大丈夫?(1):紫外線吸収剤に発がん性あるかも!ハワイでは使用禁止に。
その日焼け止め大丈夫?(2):酸化チタンに発がん性あるかも!安心安全の日焼け止めはこれ。
知ってよかった日焼け止めの真実!!まさか、〇〇値の差がそれほどUVカットの差につながらないとは。。。
・妊婦さんや授乳中の日焼け止め対策について、ずばりお答えします!!

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妊婦さんや授乳中の日焼け止め対策について、ずばりお答えします!!

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ホワレーヨ!!糀くんだよ。みんな元気ですか?

糀くん、妊婦さんの日焼け止めってどうザマスか?

妊娠中は肌が敏感にもなっている時期だからね。

そうザマスか!!

その為には、女性ホルモンの動きを知らないとだね。特に男性は知っておいて欲しい!!

レディカル福岡HPより引用

女性にはエストロゲンとプロゲステロンという2つの女性ホルモンがあるんだ。エストロゲンが多い時はお肌の調子がいいんだ。だから、エストロゲンは美肌ホルモンとも呼ばれるんだよ。反対にプロゲステロンが多くなると肌の調子が悪く肌を黒くするメラノサイトが刺激され、むくみがちにもなる。

ふむふむ、ザマス。

妊娠中のホルモンの状況をみると

持田ヘルスケア(株)HPより引用

月経周期と比べると2つの女性ホルモンのバランスが妊娠期間中大きく崩れてしまいます。これが肌の質を変える一番の要因です。妊娠期間を段階に分けてみてみると、

☆妊娠初期: 普段よりも肌が日光(紫外線)に敏感に反応するようになります。
肌のターンオーバーを促してくれるなどの働きを持つエストロゲンが減少すると共にメラノサイトを刺激する作用を持つプロゲステロンが増加。
☆妊娠中期以降:普段よりもさらに、肌が日光(紫外線)に敏感に反応するようになります。
エストロゲンは妊娠することで次第に量が増え、月経時の違い妊娠を継続させるための必要なホルモンとなり産後に母乳を出す準備をしたり子宮内膜を増加させます。つまり、プロゲステロンのフォローの役目をするようになります。だから、エストロゲンが増えても メラニンの生成を促すメラノサイトがさらに刺激しシミやそばかすが増えやすくなります。
☆出産後:普段よりも肌が日光(紫外線)に敏感に反応するようになります。
女性ホルモンが両方とも急激に減少し、妊娠前より両方とも少なくなります。これにより、肌を守るエストロゲンもなく、ホルモンバランスが急激に変化し、お肌のバリア機能は低下したままです。バリア機能が低い状態で紫外線やストレスなどの外部の刺激を受けることになるので、 肌が炎症を起こし色素沈着となり、シミそばかすが増える。

★妊娠期間中は、少しの摩擦にも肌は敏感になりニキビができやすいなどの肌トラブルを引き起します。

妊娠中の日焼けは、ふだんより気を付ける!!

でも、日焼け止めを使う場合も、気をつけないと。紫外線吸収剤やナノ化された酸化チタンが入っているものは避ける。どちらも発がん性が疑われていて、しかも血中に入る可能性もあることがわかってきています。(※)

※)日焼け止めの詳しい内容は、ブログ記事を参照してください。
その日焼け止め大丈夫?(1):紫外線吸収剤に発がん性あるかも!ハワイでは使用禁止に。

◆ その日焼け止め大丈夫?(2):酸化チタンに発がん性あるかも!安心安全の日焼け止めはこれ。

お母さんにも良くないのですが、血中に日焼け止めの成分が入るということは、胎児にも影響します。お母さんとへその緒でつながり、お母さんの血液で胎児は大きくなりますから。
しかも、こういった成分の安全性は多くは大人を対象としています。胎児は大人よりはるかに小さいですので、胎児にとっては(大人と比べると)高濃度の成分が体内に入るとことになるので、安全性も実は担保されていないということになる。胎児への影響は計り知れません。(泣)

お母さんだけでなく、胎児も日焼け止めの成分の影響を受けるザマス。それも胎児の方がより影響を受けるザマスとは、、、、ショックザマス。

授乳中はどうかというと、3-4カ月かかって女性ホルモン(2種)の量が出産前の状態になります。それまでは出産後の時に書いたように、お肌のバリア機能は低下したままですので、授乳中もシミやお肌のトラブルが起きやすい状況が続きます

女性ホルモンの妊娠期~授乳期の変化
internethospital より引用

母乳は血液から出来ているので、結局お母さんが紫外線吸収剤やナノ化された日焼け止めを使うと、新生児や乳児に影響がでます。

授乳中も、、、、ザマスか、、、、、

妊娠中や授乳中は、紫外線吸収剤入りとナノ化された酸化チタンを使った日焼け止めは、絶対に使ってはいけません。

でも、肌トラブルを起こしやすいザマスよね。妊娠中や、授乳中は、、、

できるなら、その時期は帽子や日傘や長袖やアームカバーで紫外線を防いで欲しい。

でも、どうしても日焼け止めを使わなくてならないときは、酸化亜鉛や次世代(アミノ酸など)の日焼け止めを探し、できるだけ肌が弱い人向けの優しいタイプ のものを選んでください。優しいタイプがわからない方は、子ども用や赤ちゃん用のものを選ぶといいと思いますが、赤ちゃん用でも紫外線吸収剤が入っているものもありますし、酸化チタンは多いかもしれませんので、その点はチェックをお願いします。

できるだけ注意する方がいいですが、良いものがなかったり、毎日そういったものを使用するのでなければ、臨機応変に対応いただければとは思っています。何事も神経質になるのもよくないですから。

わかるザマス。何事も完璧を目指すとしんどいザマスから。できるだけ、出来る範囲でやっていきます。

それと、紫外線以外に手で肌をこする、衣服と肌がこすれるなどの摩擦による刺激にも注意してほしい。これが要因でシミが残ることがあります。
①体を洗う・拭く場合には、タオルを綿やシルクなどの肌に優しい素材にしたり、拭く時は水分を吸い取るように当てる。
②目をこするだけでも、肌に刺激を与え目の周りにシミができるので、あまり強くこすらないように意識する。

いつもありがとうザマス!!

【ご注意】この投稿に書いている情報・見解はあくまでも糀くんの意見であり見解です。その真偽を確定するものではありません。

知ってよかった日焼け止めの真実!!まさか、〇〇値の差がそれほどUVカットの差につながらないとは。。。

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ホワレーヨ糀くんです!!貸農園で畑をしていますが、夏野菜がすくすくと育ってきました!!

小松菜!!元気。
ミニトマト 花が咲きそう
とうもろこし 夏がたのしみ♬

糀くん楽しそう!! 夏に向けて水やりと雑草処理とか忙しくなるね。日焼けは大丈夫?

ありがとう、大丈夫だよ。顔は帽子と日焼け止めで!!でも、腕や足は虫よけも考えて長袖長ズボンで日焼け防止しています。

ところで、納豆菌くんは日焼け止めの「SPF」「PA」を知ってるかな?

うーん、SPFは大きいほど日焼け止め効果が高い!!PAはあまりわからないや(笑)

じゃあ、説明していくね。まずは、紫外線の種類から!!
紫外線は3種類( ①UVA ②UVB ③UVC )ありますが、地上に届くのは2種類(①と②)だけです。

UVAに当たると、焼けて黒く(サンタン)なります。UVBに当たると、焼けて黒くなると同時に赤く(サンバーン)なります。その他の違いをまとめると

糀くん作成

UVAは年間通して気をつけないとダメですね。

UVAはそうだね。夏はUVB対策も必須だね。毎月の紫外線量は以下の通り。紫外線量だけからみると、4月くらいから対策をしておかないとです。

東海大学総合科学技術研究所データ より

雨の日以外は、紫外線対策必須です!!

天気ごとのUVA量(快晴を100%とする
晴れ:95% 、うす曇り:85%、 曇り:55%、 雨:30%

紫外線は年中注意が必要なのが良くわかりました!!

紫外線のリスクを下げるには、紫外線量を継続的に減らすことです。

糀くん、紫外線対策お勧め順位
①日傘、帽子、長袖、長ズボンなどの衣類で物理的に防ぐ。(閉じたり、脱いだりしなければずーっと効果あり)
②日焼け止め
次世代日焼け止めか酸化亜鉛の散乱剤日焼け止め→詳しくはこちらをクリック
※)日焼け止めは、SPFやPAの数値より「落ちた」と思ったらすぐに (2-3時間毎に) 塗り替えることが紫外線対策として効果が高いです。夏のアウトドアやスポーツ(発汗の多い場合)の時は、頻繁に(30分~1時間ごと)塗り直しが必要です。

但し、夏のアウトドアレジャーやスポーツ(発汗多い場合)で、頻繁に塗り直しができない場合はウオータープルーフの日焼け止めを活用ください。※)身体にも環境にも悪影響を与える可能性が高いのでどの商品を使うかは、昨日、一昨日のブログ記事を読んで慎重に選んで使用してください。

SPFやPAの数値よりって、どういうこと?

SPFは、UVBを遮断する効果ですが、各数値ごとに遮断効果を見てみると、50と20では3%程度しか差はありません。※)SPFは最大値が50です。

SPF20   遮断率 95%
SPF30   遮断率 96.7%
SPF40   遮断率 97.5%
SPF50   遮断率 98.0%

わっ!! ほんとだ。そんなに違わない!!

PAは、UVAを防ぐ効果を示す指標で数値ではなく+~+++で表されます。PA+++で8~16倍黒くなるまでの時間を伸ばしてくれます。例えば、5時間で黒くなる人なら、40~80時間で黒くなるということです。こちらは、人によって変わるので「+」などのあいまいな表記になっています。普段使いなら++あれば十分です。

次世代日焼け止めや酸化亜鉛のものはSPF値が20前後、PA++の商品が多いけど、安心して使ってもらって大丈夫です。

日焼け止めの効果を上げるには、たっぷり塗るということです。多分今、皆さんが一度に使う量の倍を塗るぐらいのイメージです。

何故??

SPFやPAを決める試験って、顔だけで日焼け止めを1円玉1-2個ぐらいの大きさを使います。結構な量ですよね。これも身体に適用するので、思っている以上にたっぷり使うことが必要です。

これからは、日焼け止めたっぷり使って、普段なら2-3時間ごとに塗りなおして健康な肌を目指します!! ありがとう!!

【ご注意】この投稿に書いている情報・見解はあくまでも糀くんの意見であり見解です。その真偽を確定するものではありません。

その日焼け止め大丈夫?(2):酸化チタンに発がん性あるかも!安心安全の日焼け止めはこれ。

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ホワレーヨ!!糀くんです。今日はノンケミカルの日焼け止めについて。

このタイプは、紫外線を反射し散乱して日焼け止めを防ぎます。その主原料が、酸化チタン酸化亜鉛です。

酸化チタンは 日本、アメリカ、ヨーロッパ で 発がん性の可能性が 指摘されています。酸化亜鉛は、世界保健機構(WHO)で発がん性の指摘をされていますが、酸化チタンほどではありません

酸化チタンは2種類
白色顔料として使用される粒径のものを「顔料級酸化チタン」、紫外線散乱剤として使用される粒径のものを「微粒子酸化チタン(またはナノサイズ酸化チタン)」と区別して呼びます。※)ナノ化とは皮膚から体内に侵入できるくらい、とても小さなサイズにすることを言います

散乱剤に使われるナノサイズの酸化チタンは経皮吸収される可能性があり、人体への影響が心配されています。実際、ヨーロッパではナノ化した原料には日本より厳格なルールが存在し、届け出や原料にナノ化を表記するよう求められています。

酸化チタンの発がん性
2010年に公開されたIARCの評価によると、
①実験動物において酸化チタンの発がん性について十分な証拠がある
②ヒトにおいて酸化チタンの発がん性について十分な証拠がない

このように結論づけられており、「グループ2B」に分類されています。
※IRACとは、International Agency for Research on Cancerの略で国際がん研究機関のこと。
※グループ2Bは、 「ヒトに対して発がん性がある可能性がある」物質。
厚生労働省も酸化チタンのリスク評価をしてナノ化したものに危険性を認めています。

日焼け止めの酸化チタンは特に危ないですね。発がんの可能性ですか!?

そうなんだ、でも、動物実験の結果のみで可能性があるレベルということで、今も普通に安全であると言って使われています。

発がん性だけでなく、京理科大学が行ったマウス実験によると、子どもの脳や精巣に粒子が入り込み、細胞死や生殖機能低下を引き起こすことがわかりました。

酸化チタンは人体への影響が小さいと考えられていたけど、糀くんがそうでないと言ってることが良くわかりました。使える日焼け止めってあるのかな。

そうだよね。紫外線吸収剤の日焼け止めだけでなく、散乱剤の日焼け止めも危険だと言われると、、、特に体の小さな子どもに使用するのは躊躇しますよね。塗らなければ、日焼けによる皮膚がんも心配になりますしね。

だから今、吸収剤や散乱剤を使用しないものを色々考えているみたいです。現状なら、酸化亜鉛の日焼け止めを選ぶのが一番よさそうですね。

次世代の日焼け止めも出てきているよ。現在お薦めなのが、MAM&BABY UV MILKです。

MAM&BABY UV MILKの特徴
・皮膚科医との共同研究で実現した次世代紫外線対策
・吸収剤、散乱剤フリー
・天然の紫外線防護物質(独自のアミノ酸)配合
・クレンジング不要
・赤ちゃんも使用可能(新生児は除きます)の低刺激性。
・高い保湿力
・化粧下地としても使える。
※)詳しく知りたい方は、こちらまで。→クリック

ありがとう!!是非、覗いてみます。

肌に塗るものだし、やっぱり安全なもの使いたいよね。特に子どもさんにはね。
今後も色々な次世代商品が出てくると思うので、またいいのがあったら紹介するね。

いつもありがとう!!糀くん。

【ご注意】この投稿に書いている情報・見解はあくまでも糀くんの意見であり見解です。その真偽を確定するものではありません。